BADAM ATAU ALMOND DAN KHASIATNYA


Teks : Suehaiza Salam


Haa hari ini Sue nak share sikit dengan semua tentang Badam atau nama mat salehnya Almond.
Sebenarnya sebelum-sebelum ini, Sue tak pernah tahu pun khasiat badam. Selalunya makan badam tu bila makan coklat cadbury yang ada badam dalamnya. Sedap memang sedap sesuai la dengan harganya yang agak mahal.

Masa Sue mengandungkan anak kedua, biasalah awal pregnancy tu ada mabuk-mabuk, morning sickness katanya.  Tapi yang bagusnya, bila rasa loya-loya tu tekak Sue tak teringin pun nak makan benda-benda masam.  Bila loya dan mual Sue akan makan biskut kering Jacob.  Lepas tu, ada seorang officemate Sue syorkan makan badam panggang. Kata dia elok untuk baby.  Mula-mula rasa macam pelik sebab tak pernah lagi Sue tengok orang kunyah badam, kalau kekacang tu biasalah.

Jadi bermula dari situ, Sue pun beli badam yang siap dipanggang atau bakar kat satu kedai Pak Arab berdekatan dengan pejabat Sue.  Ya Allah sedap la rupanya badam bila kunyah begitu saja. Tapi yang dipanggang ye, bukan makan mentah macam tu je.
Setiap pagi Sue akan beli sebungkus badam panggang dan buat kudapan masa bekerja juga untuk hilangkan rasa loya masa mengandung.






Badam ada dua jenis iaitu pahit dan manis. Yang pahit dijadikan minyak dan yang manis dijadikan makanan.  Badam mengandungi zat protein, serat, kalsium kalium, zink, magnesium, vitamin E serta antioksidan yang tinggi.
Perasan tak badam juga digunakan dengan meluas dalam bidang kecantikan.

Contohnya seperti losyen, mandian, minyak urut dan aromaterapi.


Pengambilan badam setiap hari rupanya mampu menyihatkan diri kita. Di sini Sue kongsikan antara kebaikan badam untuk kesihatan sumber dari Majalah Mingguan Wanita.


  • Membantu Mengurangkan Berat Badan dengan minum susu badam. Ia menyumbang rasa kenyang dan mencegah makan berlebihan.
  • Baik Untuk Otak, dengan memakan setiap hari mampu memperbaik minda.
  • Sumber Hebat Antioksidan, membantu melindungi sel-sel daripada kerosakan oksidatif.
  • Mengawal Gula Dalam Darah, badam tinggi dengan lemak sihat, protein dan serat menjadikannya pilhan sempurna untuk penghidap diebetes.
  • Baik Untuk Kulit, minyak badam dikatakan boleh menambah sinar pada kulit dan memperbaik kulit wajah.
  • Mengalkalikan Tubuh, badam adalah satu-satunya kacang dan satu daripada protein yang membentuk alkali.


Wow best kan bila dapat info menarik tentang khasiat badam.  Jadi selepas ini, jom beli badam dan jadikan sebagai kudapan sihat kita.


Salam sayang,

Suehaiza Salam
suehaiza.salam@gmail.com
010-2288936

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

MASALAH SEKITAR MATA? CUBA KRIM MATA MARY KAY DENGAN FUNGSI YANG BERBEZA

Image
Teks : Suehaiza Salam Foto : Google Image 1) FIRMING EYE CREAM Bagi masalah mata seperti sembab, dark circle, kulit mata kering, mata berkedut boleh gunakan Mary Kay Firming Eye Cream. Ia menegang, mencerah, melembab dan membantu meminimumkan garis-garis halus sekitar mata. 2) AGE FIGHTING EYE CREAM Bagi masalah mata yang tidak kronik, di mana hanya terdapat sedikit kedutan atau sebagai langkah penjagaan awal bagi mata. Contohnya jika anda tidak ada  masalah mata tapi ingin penjagaan boleh guna produk ini.  Ia penentang usia dan membantu mengurangkan penampilan garis-garis halus. 3) INDULGE SOOTHING EYE GEL Bagi masalah mata yang keletihan akibat tidak cukup tidur, menangis di malam hari atau menonton televisyen / komputer terlalu lama. Produk ini akan menyejuk dan menegangkan serta memejalkan sekitar mata. The best part semua peringkat usia boleh menggunakan produk ini.  One of my favourite. CARA-CARA PEMAKAIAN EYE CREAM Pemakaian krim mata ialah s
Read more

10 CIRI USAHAWAN WANITA BERJAYA

Image
Teks : Suehaiza Salam Entri kali ini, Sue nak kongsi 10 ciri untuk menjadi USAHAWAN WANITA yang berjaya. 1. KEPERCAYAAN PADA DIRI SENDIRI Jika kita tidak mempunyai keyakinan diri sendiri untuk berjaya, maka segala-galanya yang telah kita usahakan tidak akan membuahkan hasil. Percaya pada diri dan percaya kita boleh lakukannya. 2. BERCITA-CITA TINGGI Khas untuk usahawanita, cabar diri sendiri untuk berjaya seperti orang lain. Kita perlu ada cita-cita yang tinggi. Dengan cita-cita tersebut barulah kita berani mencabar diri kita untuk berjaya. 3. TAMPAK BERKEYAKINAN Jagalah ketrampilan diri dan tunjukkan imej keyakinan kita. Dalam membina bisnes, tahap keyakinan diri sendiri amat penting untuk MEMENANGI dan MENAMBAT hati pelanggan-pelanggan kita. Bila kita tampak yakin, kita juga akan meraih kepercayaan mereka dan dalam masa yang sama dapat memupuk reputasi yang kukuh. 4. KEGHAIRAHAN TERHADAP PRODUK Usahawan wanita yang berjaya mempunyai minat dan keghairah
Read more

PENTINGNYA SARAPAN PAGI UNTUK ANAK-ANAK

Image
Teks : Suehaiza Salam Allahuakbar. Lima hari telah berlalu, dan Sue ketinggalan beberapa entri untuk dimuatkan dalam blog.  Minggu yang tersangat sibuk, sebab Sue incharge jemputan dalam satu program anjuran MARA Johor.  Tu yang sibuk, tambah dengan komitmen yang sedia ada fuhh!! memang tak menang tangan. Tapi macam mana pun, asyik teringat kat blog.. Jadi alhamdulillah malam ini dengan izin Allah dapatlah Sue update blog. Tiada yang spesifik nak dikongsikan, cuma diam tak diam kita perasan kan yang lagi 2 bulan saja kita akan masuk ke tahun baru.  Cepat betul masa berlalu. Kalau betul masa tu boleh ditukarkan kepada emas, tentu dah berkilo-kilo kita dapat.  Membiarkan masa berlalu begitu sahaja tersangatlah rugi.  Dalam hidup ini terlalu banyak perkara yang boleh kita lakukan untuk mengisi masa yang ada. Apa yang telah kita capai pada tahun ini?  Salah satu azam Sue pada tahun ini ialah dapat masak, sediakan sarapan pagi untuk anak sulung Sue, Batrisyia setiap hari sebelum dia
Read more